Gebrauchsanweisung Sensiplan+ – Modus „Mädchen“

Hilfe

Kontakt für App-Support oder technische Fragen: info@SensiplanApp.eu

Sensiplan-Beraterinnen: www.sensiplan.de/beraterinnen

1 PRODUKTNAME UND ALLGEMEINE BESCHREIBUNG

1.1 Produkt:

Sensiplan+, Android-Modell und iOS-Modell

1.2 Beschreibung:

Sensiplan+ ist darauf ausgelegt, Mädchen und Frauen auf den monatlichen weiblichen Zyklus und die Fruchtbarkeit in den fruchtbaren Jahren von der Menarche bis zur Menopause aufmerksam zu machen.

1.3 Identifizierung:

Grundlegende UDI-DI: 383008791SWFERT271203Y5

EMDN-Code: V92

1.4 Hersteller

Wonderlife d.o.o., Kamnik-Pod Krimm 68F, SI-1352 Preserje, SRN: SI-MF-000046819

1.5 Kontakt:

E-Mail: info@SensiplanApp.eu

1.6 Über Sensiplan+

Sensiplan+ ist nicht nur eine mobile Anwendung zum Eingeben und Speichern von Informationen rund um Zyklen. Je nach Alter und gewähltem Ziel bietet die App verschiedene Möglichkeiten und Funktionen, um die Zyklusverfolgung zu unterstützen und, wo möglich, Ihre fruchtbare Phase zu bestimmen.

Sensiplan+ behandelt den Betrieb der Anwendung in drei Modi: Sensiplan+ Mädchen, Sensiplan+ Teenager und Sensiplan+ Frau. Jeder Modus ist für eine bestimmte Altersgruppe und bestimmte Ziele konzipiert. Zwei Modi, Sensiplan+ Mädchen und Sensiplan+ Teenager, sind ausschließlich dazu gedacht, das tägliche Wohlbefinden und Veränderungen im Körper, die mit dem weiblichen Zyklus verbunden sind, zu dokumentieren. In diesen beiden Modi bewertet oder berechnet die Anwendung nicht, sodass sie nicht in die Kategorie eines Medizinprodukt nach der Verordnung (EU) 2017/745 (MDR).

Der Sensiplan+ Frau Modus (mit Bewertung) gilt als Medizinprodukt, da er es ermöglicht, den Zyklus zu bewerten und die fruchtbare Phase zu bestimmen.

Bitte lesen Sie die untenstehenden Optionen sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Modus für Ihr Alter und Ihr Ziel gewählt haben und die richtigen Gebrauchsanweisung verwenden (IFU).

Sensiplan+ Modi:

1. Sensiplan+ MÄDCHEN (Alter bis 17 Jahre) Dieser Modus ist für Mädchen gedacht, die bereits ihre erste Menstruation hatten. Es kann verwendet werden als:

1.a Zyklus-Tagebuch (siehe IFU für Mädchen) - Kein Medizinprodukt: dokumentiert Blutungstage, tägliche Stimmung und Wohlbefinden, Beziehungen und andere Notizen. Das hilft Mädchen, sich an Selbstbeobachtung zu gewöhnen.

1.b Zyklus tracken ohne Auswertung (siehe IFU für Teenager) - Kein Medizinprodukt: für Nutzer, die das Beobachten und Erfassen von Fruchtbarkeitszeichen mit der Sensiplan-Methode üben möchten. Die Anwendung unterstützt die Dateneingabe, Selbstbewertung und Erstellung einer Sensiplan-Tabelle.

2. Sensiplan+ TEENAGER (18-20 Jahre) Der Teenager Modus ist für Nutzer im Alter von 18-20 Jahren konzipiert und bietet folgende Zwecke:

2.a Zyklus tracken ohne Auswertung (siehe IFU für Teenager) - Kein Medizinprodukt: um Selbstbeobachtung zu erlernen und Anzeichen von Fruchtbarkeit gemäß Sensiplan zu dokumentieren. Die Anwendung unterstützt die Dateneingabe, Selbstbewertung und Erstellung einer Sensiplan-Tabelle.

2.b Zyklus tracken mit Auswertung (siehe IFU für Frau) (zahlbar nach 3 Testzyklen): ermöglicht die Eingabe von Fruchtbarkeitszeichen und führt die Zyklusbewertung gemäß den Sensiplan-Regeln durch. Mit den Ergebnissen, die in der Sensiplan-Tabelle dargestellt sind. Es enthält außerdem eine Selbsteinschätzung und eine separate Tabelle, die die Selbsteinschätzung des Nutzers zeigt.

2.c Schwangerschaft planen (siehe IFU für Frau) (zahlbar nach 3 Testzyklen): für Nutzerinnen, die schwanger werden möchten, und nutzt Sensiplan+ Selbstbeobachtung und -Bewertung, um das fruchtbare Zeitfenster zu bestimmen. Es enthält außerdem eine Selbsteinschätzung und eine separate Tabelle, die die Selbsteinschätzung des Nutzers zeigt.

3. Sensiplan+ FRAU (21+ Jahre) Der Modus für Frauen richtet sich an Nutzer ab 21 Jahren und bietet folgende Ziele:

3. Zyklus tracken mit Auswertung (siehe IFU für Frau) (bezahlt nach 3 Testzyklen): ermöglicht die Eingabe von Fruchtbarkeitszeichen und bewertet den Zyklus gemäß den Sensiplan-Regeln, und die Ergebnisse werden in der Sensiplan-Tabelle/-Tabelle dargestellt. Es enthält außerdem eine Selbstbewertung und eine separate Tabelle/Tabelle, die die eigene Bewertung des Nutzers anzeigt.

3.b Schwangerschaft planen (siehe IFU für Frau) (bezahlt nach 3 Testzyklen): für Nutzerinnen, die schwanger werden möchten, und nutze Selbstbeobachtung und Sensiplan+-Bewertung, um das fruchtbare Zeitfenster zu bestimmen. Es enthält außerdem eine Selbstbewertung und eine separate Tabelle/Tabelle, die die eigene Bewertung des Nutzers anzeigt.

Je nach Alter und Ziel verwenden Sie bitte die entsprechende Benutzeranleitung (IFU):

1. IFU für Mädchen (Zyklus-Tagebuch) - Kein Medizinprodukt
2. IFU für Teenager (Zyklus tracken ohne Auswertung) - Kein Medizinprodukt
3. IFU für Frauen (Zyklus tracken mit Auswertung oder Schwangerschaft planen)

Sensiplan+ Mädchen

1.7 Vorgesehene Nutzung: Zyklus-Tagebuch

Der Sensiplan+ Mädchen-Modus ist für Mädchen gedacht, die bereits ihre erste Menstruation hatten und mit dem Zyklustagebuch Blutungstage, tägliche Stimmung und Wohlbefinden, Beziehungen sowie weitere Notizen festhalten möchten. So entwickelst du Schritt für Schritt die Gewohnheit der Selbstbeobachtung.

"Sensiplan+ Mädchen" ist nicht geeignet für Teenager und Frauen, die nur grundlegende Informationen eingeben möchten und erwarten, dass die App die Fruchtbarkeitszeichen für sie genau beobachtet.

1.8 Haftungsbeschränkung

Sensiplan+ ist darauf ausgelegt, deine Zyklusbeobachtungen aufzuzeichnen. Die von der App vorgeschlagenen Auswertungen basieren auf den Informationen, die du eingibst, und dienen ausschließlich als Empfehlungen. Eine zuverlässige und sichere Interpretation deiner Beobachtungen ist nur möglich, wenn du die Regeln der Sensiplan-Methode kennst. Die abschließende Prüfung und Bewertung der Ergebnisse liegt immer bei dir als Nutzerin – die App kann und sollte deinen persönlichen Entscheidungsprozess nicht ersetzen. Informationen zum sicheren Lernen und zur Anwendung der Sensiplan-Methode findest du hier: www.sensiplan.de

Die App ist kein Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung und ist nicht für Selbstdiagnose oder Selbstmedikation gedacht.

Die App ist nicht geeignet für Nutzer, für die eine Schwangerschaft ein Gesundheitsrisiko darstellen würde.

Die App und der zugrunde liegende Algorithmus sind nicht für Verhütung gedacht.

1.9 Restrisiko und Gegenanzeigen

Sensiplan+ ist nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft oder bei Einnahme von Medikamenten gedacht, die Schwangerschaft auslösen (z. B. bestimmte Antibabypillen).

Sensiplan+ ist nicht geeignet, um körperliche Symptome bei Mädchen vor ihrer ersten Menstruation oder bei Frauen zu überwachen, die nicht mehr gebärfähig sind.

Sensiplan+ ist kein Ersatz für Verhütung und verhindert keine Schwangerschaft.

Sensiplan+ ist für die tägliche Beobachtung und Aufnahme von Fruchtbarkeitsanzeichen, einschließlich der Basaltemperatur (BBT), konzipiert. Die BBT muss mit einem Thermometer mit einer Genauigkeit von ± 0,05 °C gemessen werden, und die Temperatur sollte bis auf zwei Dezimalstellen ablesbar sein.

Es wird empfohlen, die Sensiplan-Methode zu lernen, aber du kannst die Anwendung auch nutzen, ohne die Sensiplan-Methode zu kennen. Sensiplan+ ist kein Ersatz für angemessenes Sensiplan-Training oder persönliche Beratung in besonderen Situationen, wie etwa ungewöhnlich kurze oder lange Zyklen (<16 / >56 Tage), ausgelassene Perioden, postpartale oder Laktationszyklen, andere Zyklusauffälligkeiten, Schichtarbeit.

Bei Problemen bei der Anwendung der Anwendung, Beratung oder Interpretation Ihrer Berichte kannst du den Hersteller (info@SensiplanApp.eu) oder zertifizierte Sensiplan-Berater kontaktieren, die hier veröffentlicht werden: www.sensiplan.de/beraterinnen.

1.10 Im Falle eines schweren Vorfalls

Jeder schwerwiegende Vorfall, der im Zusammenhang mit dem Gerät aufgetreten ist, muss dem Hersteller und der zuständigen Behörde des Mitgliedstaates, in dem der Nutzer und/oder der Patient registriert ist, gemeldet werden.

1.11 Beschreibung der Funktionalität anderer Modi, wie Sensiplan+ Teenager und Sensiplan+ Frau

Sensiplan+ basiert auf der täglichen Aufnahme körperlicher Symptome und Empfindungen, die mit dem Menstruationszyklus einer Frau verbunden sind. Die Anwendung ermöglicht es dir, allgemeine Daten und spezifische Informationen einzugeben, darunter Messungen und Werte der Basaltemperatur des Körpers, Gefühl/Aussehen/Art des Gebärmutterschleims, Position und Beschaffenheit des Gebärmutterhalses sowie weitere Faktoren, die diese Anzeichen beeinflussen können (wie Schlafmangel, Alkoholkonsum, nächtliche Aktivitäten, Stress usw.).

Basierend auf den täglichen Daten erstellt die App eine Zyklusanalyse. Nutzer können das Diagramm in einem tabellarischen Format exportieren, das für Fachärzte und Gynäkologen verständlich ist, die darauf geschult sind, Daten nach der Sensiplan-Methode auszuwerten.

Eine ausführliche Erklärung der Funktionalität von Sensiplan+ Mädchen findet sich unten.

1.12 Erforderliche Umgebung:

Sensiplan+ funktioniert auf mobilen Geräten, Smartphones mit Android 7+ (oder neuer) oder iOS-Version 15+ (oder neuer). Es ist für den persönlichen Gebrauch im häuslichen Umfeld gedacht. Es wird auf dem mobilen Gerät des Nutzers installiert und funktioniert als mobile Anwendung.

Für optimale Leistung ist es notwendig, das Betriebssystem bei verfügbaren Upgrades zu aktualisieren und Sensiplan+ bei Bedarf entsprechend zu aktualisieren.

Sensiplan+ funktioniert auch offline, selbst wenn das Gerät nicht mit dem Netzwerk verbunden ist oder sich im Flugmodus befindet. In diesem Fall sind jedoch bestimmte Funktionen nicht verfügbar, wie zum Beispiel:

1. Ein Nutzer kann keine Daten, Berichte oder Tabellen von seinem Gerät teilen.
2. Du kannst deine Daten nicht sichern.
3. Weblinks sind nicht zugänglich.
4. Der Nutzer kann keine Nachrichten an das Sensiplan+-Supportteam senden.

Sensiplan+ funktioniert auf einem mobilen Gerät, wenn:

1. das Gerät verfügt über ein kompatibles und aktualisiertes iOS- oder Android-Betriebssystem.
2. Das Gerät funktioniert gemäß den Richtlinien des Herstellers, was bedeutet, dass es einen funktionierenden Touchscreen, ausreichend Akku und ausreichend Speicherplatz zum Datenspeichern hat.

1.13 Verwendete Symbole

Symbol	Beschreibung	Hinweise
	UDI	Eindeutige Produktidentifikation
	Siehe Gebrauchsanweisung	Dem Produkt liegt eine Gebrauchsanweisung bei
	Hersteller	Wonderlife d.o.o., Kamnik pod Krimom 68F, 1352 Preserje SRN: SI-MF-000046819
	CE-Konformitätskennzeichnung	Das gekennzeichnete Produkt entspricht der EU-Verordnung über Medizinprodukte (MDR)
	Medizinprodukt	Das gekennzeichnete Produkt ist ein Medizinprodukt

2 Wie man mit Sensiplan+ anfängt

2.1 Sensiplan+ herunterladen

1. von Google Play (für Android-Geräte) oder App Store (für iOS-Geräte)
2. Öffnen Sie Google Play oder den App Store:
3. Finde und tippe auf das Google Play Store (oder App Store) Symbol auf Ihrem Gerät.
4. Finde eine App:
5. Gib in der Suchleiste den Namen der Sensiplan+- Anwendung ein und tippe dann das Symbol Suchen (Lupe) – Android oder "Suchen" – iOS.
6. Wähle eine App:

Suche in den Suchergebnissen nach dem Sensiplan+-

1. Installiere die App:
2. Auf der Detailseite der App tippst du auf die Schaltfläche Installieren (Androids) oder auf die Schaltfläche Laden / Öffnen (iOS).

Direkte Links (tippe auf das Symbol):

1. Überprüfe alle Berechtigungen, die die Anwendung anfordert, falls sie sie anfordert.
2. Bei iOS-Geräten bestätigst du mit "Installieren" und meldest dich bei Anfrage mit deiner Apple-ID an.
3. Warte auf Download und Installation:
4. Du beginnst, Sensiplan+ herunterzuladen und zu installieren. Sobald der Vorgang abgeschlossen ist, erscheint das App-Symbol auf dem Startbildschirm – dies bestätigt, dass die Installation erfolgreich war.

2.2 Einstieg mit Sensiplan+

Wenn die App installiert ist und du sie zum ersten Mal startest, siehst du einen Startbildschirm mit einem Sprachknopf. Du kannst zwischen Englisch, Deutsch oder Slowenisch wählen. Nachdem du eine Sprache ausgewählt hast, drückst du auf "Loslegen", um den Vorbereitungsprozess zu starten.

Alle Daten, die du in die App eingibst, werden zunächst nur auf deinem mobilen Gerät gespeichert. Alle von der Anwendung auf externen Servern gesammelten Daten werden vollständig anonymisiert und ausschließlich zur Überwachung der Leistung, zur Überprüfung der korrekten Funktionalität, zur Erkennung von Problemen und zur Planung von Verbesserungen verwendet.

Gib zunächst deinen Namen oder Spitznamen ein – wie auch immer die App dich ansprechen soll – und wähle dann den Monat und das Jahr Ihrer Geburt aus. Bitte gib dein tatsächliches Alter ein, da die App bestimmte Funktionen basierend auf diesen Informationen bereitstellt.

Während des ersten Vorgangs benutzt du den „Weiter“-Button am unteren Rand des Bildschirms. Um zum vorherigen Bildschirm zurückzukehren, tippst du oben links auf den Zurück-Pfeil.

Geh durch die Onboarding-Bildschirme und wähle das Ziel aus, das du mit Sensiplan+ erreichen möchtest. Je nach deinem Alter (unter 18 Jahre) bietet dir die App zwei Optionen an: Zyklustagebuch oder Zyklen ohne Auswertung tracken. Wenn du Zyklen ohne Auswertung tracken auswählst, lies diese Anleitung nicht weiter und öffne stattdessen die Gebrauchsanweisung für Teenager.

Lies diese Anleitung nur weiter, wenn du Mein Zyklustagebuch auswählst.

Auf den nächsten Bildschirmen erfährst du mehr über die Sensiplan-Methode.

Bitte lies die Warnungen und Nutzungsbeschränkungen sorgfältig.

Gib auf den folgenden Bildschirmen Informationen zu deinen letzten Zyklen ein. Es ist in Ordnung, wenn du nicht alle Antworten kennst – du kannst einige Fragen überspringen oder die Felder leer lassen.

Am Ende der Vorbereitung liest du die Anleitungen, die Nutzungsbedingungen und die Datenschutzrichtlinie. Nur wenn du allem Genannten zustimmst, bestätigst du deine Zustimmung und klickst auf „Weiter“. Hier sind Links zu den Nutzungsbedingungen und der Datenschutzrichtlinie:

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Nachdem du Sensiplan+ bestätigt und zugestimmt hast, kannst du entscheiden, ob du Erinnerungen (Benachrichtigungen) von der App erhalten möchtest. Du kannst Erinnerungen auch später auf dem MEHR-Bildschirm → Einstellungen ein- oder ausschalten.

3 Hauptbildschirme und Funktionen von Sensiplan+

3.1 Die heutige Ausstellung

Herzlichen Glückwunsch! — Sobald die erste Einrichtung abgeschlossen ist, öffnet sich die App auf dem Hauptbildschirm 'Heute'. Dieser Bildschirm erscheint jedes Mal, wenn du die App öffnest. Dient als Ausgangspunkt für die Dateneingabe und -überprüfung.

3.2 Kalender

Hier ist dein Zyklus Tag für Tag dargestellt, rote Punkte zeigen eine Blutung an. Du kannst auf eine monatliche oder jährliche Ansicht umsteigen.

Tippe auf jeden Tag, um die Einträge des jeweiligen Tages zu sehen. Um die Daten zu ändern, tippe auf Bearbeiten, um den Bearbeitungszyklus-Bildschirm zu öffnen, wo du die Daten des Tages eingeben kannst.

3.3 Zyklus bearbeiten

„Zyklus bearbeiten“ nutzt du, um einzutragen, an welchen Tagen du Blutungen hattest – und viele weitere Daten, die du erfassen kannst. So siehst du, wie sich dein Wohlbefinden, deine Aktivität und deine Ernährung im Verlauf deines Zyklus verändern – ebenso wie Faktoren wie das Wetter und mehr.

Drücke nach der Eingabe oben rechts auf „FERTIG“, um die Daten zu speichern. Um den Wechsel zwischen den Tagen zu erleichtern, kannst du die Wegweiser links und rechts vom Datum nutzen.

3.4 Analyse

Der Analysebildschirm zeigt einen Überblick über deine Einträge.

Wenn man nach links scrollt, kann man vorherige Zyklen sehen. Wenn du nach rechts gehst, bewegst du dich durch Zyklen vorwärts.

3.5 Mehr

Der Mehr-Bildschirm vereint deine Einstellungen, Support-Optionen und App-Informationen an einem Ort. Oben kannst du deinen aktuellen MODUS sehen (zum Beispiel Mädchen). Sobald du 18 Jahre alt bist, kannst du den Teenager-Modus auswählen.

Im Abschnitt Daten:

Die Zusammenfassung gibt dir einen kurzen Überblick über die aufgezeichneten Zyklusdaten.

Sicherung & Wiederherstellung ermöglicht es dir, deine Daten zu sichern und bei Bedarf wiederherzustellen.

Gesundheitsnotizen ist ein Ort, an dem du Gesundheitsnotizen zu deinen körperlichen Zeichen speichern kannst.

Im Bereich Einstellungen:

Profil, um deine Informationen einzusehen oder zu aktualisieren.

Die Einstellungen umfassen Optionen wie Sprache, Erinnerungen/Benachrichtigungen und weitere App-Einstellungen.

Der allgemeine Abschnitt umfasst

Kontaktiere uns für Bewerbungshilfe oder technische Fragen (Link zu info@SensiplanApp.eu).

Kontaktiere Sensiplan-Berater:innen, die Ihnen helfen können, Unterstützung von Sensiplan-Beratern zu finden, wenn Sie individuelle Beratung wünschen (Link zu https://www.sensiplan.de/beraterinnen).

Die Nutzungsbedingungen enthalten die Regeln und rechtlichen Bedingungen für die Nutzung von Sensiplan+.

Die Datenschutzerklärung, wie deine Daten behandelt und geschützt werden.

Das Hilfe- und Benutzerhandbuch öffnet das Sensiplan+-Benutzerhandbuch.

About liefert wichtige Informationen zu Sensiplan+, wie Versionsdetails und allgemeine Referenzen.

Datum: 30.1.2026